目次 6大栄養素とは ビタミン ミネラル 水 食物繊維 まとめ 6大栄養素とは 6大栄養素とはタンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの5大栄養素に水または食物繊維が加わった6つの栄養素のことをいいます[1]。 な…